jak gif

[...] ponad rok i wiem, ze przez najblizsze pare lat nawet nie pomysle o SAA ale nie moge z gory zalozyc ze nigdy po nie nie siegne. Kulturystyka odgrywa wazna role w moim zyciu, jakby tak nie bylo to bym w******lal codziennie hamburgery zapijajac to browarem. Temat nie musi byc z gory skazany na porazke, tylko musialby sie ktos z wiekszym stazem i [...]

Co ma wzrost do trenowania sportow walki?... ze niby jak ktos zaczal w mlodym wieku trenowac SW to nie urósl? GŁUPOTA! Trening SW ucza od mlodego zaparcia do wykonania postawionych sobie celów itd. Jego rozwoj jest na znacznie wyzszym poziomie niz dziecka w wieku 10 lat, ktore siedzi przed tv cale dnie i jje czipsy.

Ja jak zaczynałem ćwiczyć jj to miałem właśnie chyba z 10 lat, z budowy ciała jestem raczej zadowolony do łebków nie należę... tago że wtedy zacząłem ćwiczyć to mi szkoda tylko trochę że może lepiej bym wyszedł zamiast jj zapasy Sporty uderzane dla dzieci ja bym odpuścił, raczej chwytane, chociaż u mnie na kicku w grupie dla dzieci praktycznie [...]

Sport to zdrowie... Jak to powiedziałem pani dr która mi robiła USG kolana to parsknęła śmiechem

to jest film reklama "samoobrony dla kobiet" - żenujący poprostu. wydzwięk tego taki że nie wazne jaki koks cie napadł i kto to wogóle jest - nuuczysz się koniecia w przyrodzenie czy w tchawicę i niesiesz śmierc na ulicy - masakra To jest bajka dla dzieci - gdyby bylo takie proste i skuteczne kopanie po jajach i inne tego typu to każda [...]

Jak ktos moze to niech mi napisze ile serii powinno byc w treningu silowym? Bo sam juz zglupialem... Najlepiej jakby to zrobil jakis specjalista np. klata - 10 (?) itp

[...] (stałe godziny, jedno miejsce wykonywania pracy, na głowę się nie leje) mam możliwość realizacji założonego planu posiłków prawie co do minuty. Ale nie ma róży bez ognia, jak to kiedyś w jednym filmie powiedziano - pewne zadania muszą być wykonane i już, więc zamiast koncentrować się na delektowaniu posiłkiem, wsuwam go tylko do otworu [...]

podobnie jak Knife choc zrobilbym to tak: przed treningiem 10-15g Bcaa Xtra po treningu 10-15g Bcaa Xtra kilka chwil po tym gainer... sam tak robie obecnie i nie narzekam aha po treningu - jest tak ok przed treningiem gain bolic i wpc zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 15:58:39

No kombinacji dużo, efekt podobny. Jak go stać na BCAA to można dać: przed, po i w trakcie treningu

kapsulki wcale nie wyjdą taniej jesli o to ci chodzilo ale kapsulki są bardziej poręczne a dawkowanie jak kolega wyzej ... polecam olimp mega caps 1250

Kurcze a powiecie mi czy ogolnie kreatyne moze zmienic tzw "samopoczucie" czy raczej nie ? bo biore juz 5 dni i poki co sila sie stopniowo zwieksza no ale po jakims czasie mozna juz jakos to dostrzec bardziej(pytam oczywiscie z czystej ciekawosci) i biore jak cos z ultimate nutrtition pozdrawiam Zmieniony przez - Samirek w dniu [...]

ale mial sporo kofeiny ktorej nie chcesz ja nie wiem czemu sie jej tak boisz, sam lece dosc czesto na kofeinie a tabsach firmy API jak dla mnie najlepsza kofeina jaka jadlem.

tak się dołącze do tematu...szybkie pytanie.. Kawa z rana z moją wersją śniadania przedtreningowego czasem goni na kibel w trakcie ćwiczeń czy kofeina bezwodna też ma takie skutki, jak zwykła mała czarna siekierka? czy raczej przyjmuje się bez rewolucji żołądkowych?

No i jak wyżej, zaopatrzyłem się w NO Xplode. Dołożyć do niego jakiś monohydrant czy insze środki? Daaawno nie brałem supli zawierających kreatynę, więc teraz nawet nie wiem co się opłaca a co nie, bo lubią producenci ze składem poszaleć Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-04-22 15:09:59

gh sprzedaj tak jak mowi krzykacz albo odstaw i poczekaj na lepszy moment. teras nie potrzebujesz korzystac z takich specyfików zwykły propionat cie porobi

A jak myślisz ? ważysz 87kg potem 88 czyli dodajesz 5g węglowodanów, 2 g białka i 1,2g tłuszczu przykładowo stopniowo dodajesz o ile przytyjesz Zmieniony przez - Kr4x w dniu 2009-10-19 00:11:42

Trening dzielony to wlasnie ten co rozpisales. Na barki 4 cwiczenia na wszystkie atkony miesni naramiennych /po jednym na przednie, tylne, srodkowe, boczne/+1 cwicznie na miesnie czworoboczne. Jak chcesz to mozesz kaptury cwiczyc z plecami choc ja polecam z barkami

risercze wykazaly ze nikotyna podawana doustnie w taich dawkach jak nikorette przykladowe, podkreca metabolizm dosyc konkretnie i u sportowcow na diecie redukcyjnej itd przyspiesza spalanie tkanki tluszczowej do 70% na plus w stosunku do grupy placebo nikotyna sama w sobie taka grozna nie jest - bez przesady, oczywiscie fajki odpadaja bo na [...]

[...] i obwodowy układ nerwowy, wywołując ogólnoustrojowe zaburzenia aż do zapaści włącznie ... Dlatego dziś tytoniu nie stosuje się w lecznictwie. Ma on jedynie znaczenie jako roślina przemysłowa uprawiana do produkcji papierosów oraz środków owadobójczych. Tradycyjnie używali go jednak rdzenni mieszkańcy obu ameryk (żując świeże liście lub [...]

jak mawiaja - skutkiem ubocznym zycia jest smierc a co do dzialan pozadanych - byly na tyle zachecajace ze zalozylem posta z zapytaniem